Psychologie Intégrative

La consultation individuelle vous permet de travailler sur une ou plusieurs difficultés, questions, symptômes dans un cadre soutenant et sans jugement. 

Vous sentez un décalage devant l'agitation de ce monde ? Vous aimeriez trouvez la confiance pour prendre des décisions importantes? Vous vous interrogez sur votre vie professionnelle et/ou personnelle ? Vous avez des difficultés au sein du couple ? Vous souhaitez vous libérer d'emprises ?

Je pratique une psychologie intégrative - techniques respiratoires, méditation, techniques, transgénérationnel, énergétique, spiritualité 

en complément de la Psychologie. La fréquence des rendez-vous ainsi que leur durée est déterminée en fonction de vos besoins.

85% des personnes que j'accompagne ne sont pas malades. Ils souffrent d'avoir un manque de sens dans leur vie.

- Consultation au cabinet et en ligne.

- Durée : 45 minutes - La consultation peut être plus longue en fonction des besoins. Le tarif et ajusté au temps passé dans ce cas.

ICV - Intégration Cycles de la Vie

La thérapie ICV a deux champs d’intervention :
 
- Le premier consiste à permettre l’intégration d’un
événement traumatique (ex. un décès, une maladie, une agression, maltraitance, un accident de la route, etc) afin de créer de nouvelles connexions au niveau du cerveau et retrouver un état de calme intérieur et sécurisant.

- Le second consiste en un travail de fond permettant à la personne d’intégrer son histoire de vie dans sa globalité. 




- Consultation au cabinet et en ligne.

- Durée : 1 heure

Ateliers - Soin des Personnes Victimes de Violences

Se reconstruire suite à des violences subit dans l'enfance, à l'adolescence ou à l'âge adulte.
Il s'agit d'une approche qui prend en compte la psyché, le corps afin de remettre en mouvement la personne dans sa globalité, son énergie pour aller de l'avant sereinement.   
Le parcours est construit autour de plusieurs thématiques qui : 

- participent à la déconstruction des mécanismes qui, s’ils ont permis aux victimes de tenir jusqu’à présent, les épuisent ou les écartent de la vraie vie. 

- s’inscrivent dans une dynamique de reconstruction qui doit les amener à décider de ce qui est bien pour elles.

Ateliers en binôme ou trinôme.

Les violences en chiffres : 

• 94 000 : chiffre moyen de femmes âgées de 18 à 75 ans qui au cours d’une année sont victimes de viols et/ou de tentatives de viol. Il s’agit d’une estimation basse.
• Dans 91% des cas, ces agressions ont été perpétrées par une personne connue de la victime. Dans 47 % des cas, c’est le conjoint ou l’ex-conjoint qui est l’auteur des faits.
• Seules 12 % des victimes portent plainte, suite aux viols ou tentatives de viol qu’elles ont subi – qu’elles aient ensuite maintenu ou retiré cette plainte.

 (Source : site Arrêtons les violences : https://arretonslesviolences.gouv.fr) 

- Consultation au cabinet, 1 heure 45 à 2 heures

Consultation Transgénérationnelle

Et si vos ancêtres continuaient d’exister à travers vous sans que vous en ayez conscience ? Rien de surnaturel là-dedans et c’est ce qu'explique la l'approche transgénérationnelle (psycho généalogie).

Vos aïeux vous ont légué un héritage, un héritage parfois rempli de lourds secrets qui continuent de hanter la famille. Ces non-dits peuvent être responsables de maux sur les générations actuelles, qui portent de façon inconsciente l’histoire d’un autre.

Découvrez comment se libérer du poids du passé et de traumatismes inconscients en vous.
Les deux premières séances permettent d'établir l’arbre généalogique familial. Le nombre de séances n'est pas définit, il dépend de la problématique de chacun.

 Psychologie Corporelle Biodynamique

Quand ils s'accordent, le corps et l'esprit font des merveilles. Le calme intérieur qui en découle ouvre à des possibilités infinies, au niveau psychique, émotionnel et physiologique. Lorsque l'équilibre est rompu entre le corps et l’esprit, des symptômes apparaissent provoquant fatigue, déprime, troubles divers.  

Il est d'usage de penser que trouver la cause, le pourquoi de notre mal-être résoudra le problème. Mais comprendre n'apporte l'amélioration que si le corps intègre cet éclairage nouveau. 

La consultation de psychologie corporelle (bio dynamique) a pour objet de relier ces deux entités vitales afin de (ré)ouvrir la circulation de l'énergie, de retrouver l'harmonie, l'équilibre, d'être à l'écoute de ses émotions et de son corps, de se projeter dans une vie qui fait sens. 

- Consultation au cabinet - 45 min à 1 heure 30

- Tarif en fonction du temps de consultation

Atelier de Méditation

• La méditation permet de nous libérer des douleurs et blocages qui sont en nous. 
• C'est en libérant notre esprit des pensées accumulées que nous retrouvons notre vraie nature. 
•  Nous réalisons alors que nous pouvons vivre notre vie de la meilleure façon possible. 
•  Nous avons plus d'énergie, plus de créativité et plus de sagesse pour faire face aux situations de la vie.

Les ateliers s'organise autour de rêve éveillés, de méditation guidée et/ou non guidée, au son des bols, guimbardes tibétaines entre autre.

Une progression se réalise au fur et à mesure de la pratique entre méditations statiques et dynamiques.

- Atelier de 1 heure
- Chaque mercredi - 18h00 - 19h00

- En présentiel, petit groupe. Inscription obligatoire

Péri-Ménopause & Ménopause - Groupe de discussion

 
Moments d'échanges qui ont pour but de mettre des mots sur les ressentis afin de se libérer, s'exprimer, lever les tabous, ainsi que de trouver d'autres manières de faire qui répondent à cette phase de transition, pour plus de vie, d'énergie et de joie. 

• Chaque année c’est 500 000 femmes qui entrent en périménopause, période qui suscite bien des transformations et questions
• Plus de 80 % des femmes ménopausées déclarent ressentir une gêne au travail sans en parler
• 80% des femmes vivent au moins un des symptômes de la ménopause

- Groupe de six personnes en présentiel
1 heure 15. Me contacter pour avoir les dates

Atelier Détente - l'Energie du Rire

Le rire est connu pour être le meilleur médecin ! Il est très bon pour la santé physique et mentale.

Les ateliers sont basés sur des techniques de rire, de sophrologie ludique, de stretching et de Qi Gong. Ils ont pour objectif de renforcer la confiance en soi, le système immunitaire, la créativité, muscler le mental et le physique, d'entretenir la joie, la bonne humeur. Il permet également de faire grandir le lâcher-prise ainsi que la résilience.

- Atelier en extérieur à Paris 16ème & Boulogne
- 30 minutes
- Abonnement carte de 10 séances (95€), cours d'essai (10€)
- Présentiel en extérieur (groupe). 
Inscription obligatoire.

Psychologie de la Créativité 

Toute transformation demande de revoir nos modes de fonctionnement. Savoir identifier,  s'appuyer sur ses habiletés créatives est une voie vers "plus de soi". Certaines personnes doutent de leur créativité. Nous sommes tous créatifs et unique. Profitons de ce magnifique cadeau, allons à la découverte de ce trésor, activons et renforçons ces précieuses ressources.

Cet accompagnement se compose d’un test d'évaluation des habiletés, d’un rendez-vous de restitution. Un accompagnement de suivi est également proposé pour suivre l’évolution des changements mises en œuvre et effectuer des ajustements si besoin.

-  Passation du test - 45 minutes
-  Consultation de restitution - 1 heure. Remise d'un rapport personnel

Consultation au cabinet et en ligne